Foam Roller: efficacia o solo marketing?
💯 Il foam rolling è una tecnica di auto-rilascio mio fasciale (la fascia è tessuto connettivo che ricopre muscoli, vasi, nervi ed ossa permettendo a queste strutture di scivolare l’una sopra l’altra) che si avvale di un dispositivo di forma cilindrica, che può essere fatto di materiali diversi tra loro Leggi tutto…